Immihelp

Bez simptoma pred menstruaciju

Bez simptoma pred menstruaciju. Prisustvo ovog Osećala sam se isto, bez ikakvih simptoma koje inače osećam pred menstruaciju. Ako još uvek ne treba da dobijete menstruaciju, a primetili ste roze sekret ili onaj sa sukrvicom, obratite se svom ginekologu. Ali, hajde da razjasnimo neke stvari. Jan 21, 2020 · U nastavku teksta govorit ćemo o pet simptoma predmenstrualnog sindroma koji se najčešće javljaju u žena, a predložit ćemo i savjete kako se što lakše nositi s tim promjenama. Letargija, nadimanje, promene raspoloženja, izbijanje akni – mnoge žene svakog meseca u periodu pre pojave menstruacije doživljavaju jedan ili više ovih simptoma Aug 14, 2018 · Verovali ili ne, lista PMS simptoma je jako dugačka i neki od njih su zaista malo neobični. Uspjeh lijekova u ublažavanju simptoma razlikuje se među ženama. Test trudnoće će moći da otkrije nivoe hCG u vašem urinu i pokaže da li ste trudni Može se javiti i do 14 dana pred menstruaciju, a može i svega nekoliko dana pred samo krvarenje. Može se javiti vrlo rano, ubrzo po izostanku menstruacije, ili nekoliko nedelja kasnije. Testovi na trudnoću registruju hormon hCG u mokraći. Ukoliko ne traje dugo, nije razlog za brigu. Žene koji žele da produže svoj ciklus mogu da primjene novi flaster u četvrtoj nedelji i izbjegnu nedelju bez hormona. Bol i peckanje mogu biti prateće pojave May 7, 2021 · Prva menstruacija (menarha) velika je promjena u odrastanju svih mladih žena. Jun 17, 2019 · Radi stabilizacije hormonske ravnoteže i ublažavanja simptoma mogu se propisati kontracepcijske pilule, a u nekim slučajevima i antidepresivi. Poremećaji menstruacijskog ciklusa su jedan od najčešćih razloga zbog kojih žene posjećuju svog ginekologa. Dojenje: Ako dojite, menstruacije mogu biti neredovne ili odsutne. Da li savetujete da uradim i tada, ili da sacekam, kad mi prodje menstruacija. Do pojave učestalog mokrenja kod žena može doći iz različitih razloga, kao i pod uticajem hormonalnih promena […] Perimenopauza je razdoblje kada ženska plodnost opada, a menstruacija se javlja rjeđe u godinama koje vode do posljednje menstruacije, kada osoba potpuno prestane imati menstruaciju i više nije plodna. U većini slučajeva ovo je normalna pojava koja je posledica hormonalnih promena pred sam menstrualni ciklus, pa tako možete da doživite i osetljivost dojki. Kako ublažiti glavobolje? Jedite manje obroke i jedite češće kako biste održali stabilan nivo šećera u krvi. Jul 5, 2021 · Četvrta njedelja je tipično bez hormona. Jun 28, 2023 · Mnogim ženama simptomi PMS-a (predmenstrualnog sindroma) smetaju više nego sama menstruacija. Druge žene pak doživljavaju niz fizičkih i/ili emocionalnih simptoma neposredno prije i tijekom menstruacije. Mar 8, 2022 · I samo spominjanje PMS simptoma sigurno izaziva nelagodu kod svih pripadnica lepšeg pola, jer ovo specifično stanje pre početka ciklusa (predmenstrualni sindrom) izaziva toliko različitih fizičkih i emocionalnih promena, da svaka žena ima „svoje” iskustvo kada je reč o ovom problemu. Ako obično imate neredovnu menstruaciju, poželećete da uradite test na trudnoću da potvrdite. Ovi simptomi PMS obično nestaju jednom kad menstruacija počne. Svaka žena je priča za sebe, ali možemo nabrojati koji simptomi PMS-a se najčešće javljaju. Neki od najčešćih PMS simptoma su: Promene raspoloženja; Nadutost; Grudi postaju bolne; Umor; Glavobolja; Važno je napomenuti da intenzitet simptoma varira od žene do Najčešće je pogoršanje pred menstruaciju i tegobe prolaze po započinjanju krvarenja ili drugog, trećeg dana menstrualnog krvarenja. Stres Jak fizički, emotivni i psihološki stres često izaziva krvarenje nevezano za menstruaciju. May 3, 2020 · Bolovi u grudima pred menstruaciju i oticanje – uzroci Nestabilan, promenljiv nivo hormona je sasvim normalan tokom predmenstrualnog sindroma, pa izaziva oticanje i bol u grudima. Saznajte više: Razlika između implantacijskog i menstrualnog krvarenja; TRUDNOĆA – Braon iscedak je veoma čest tokom trudnoće jer je grlić materice osetljiv. Ali prva menstruacija kod devojčica obično nije praćena nikakvim simptomima ili one ne znaju da ih prepoznaju. Ovo stanje definiše se kao povećani nagon za mokrenjem praćen većom učestalosti, pri čemu ne mora nužno doći do povećanja izlučivane količine urina. Ali s druge strane, žene koje pate od toga imaju priliku da predvide pojavu napada i da ga spreče na vreme. 10, Novi Sad Tel: 021/520-032; 021/529-716; Mobilni: 060 0588 000; 060/55 88 002 Jul 1, 2024 · ,IMPLATACIJSKO KRVARENJE – Mrljavljenje je normalno nedelju dana ranije, odnosno vreme kada treba da dobijete menstruaciju. U slučaju pozitivnog rezultata, najbolje je javiti se ginekologu koji će na temelju ginekološkog pregleda , ultrazvučnog nalaza i eventualnog određivanja beta hCG-a iz krvi, potvrditi ili Jan 15, 2020 · Bolne glavobolje i mikrene se često javljaju pred menstruaciju. Ova osetljivost može biti blaga, ali može prerasti u bol i obično je najjača pred samu menstruaciju. Svetla boja i rozikast sekret mogu da ukazuju na početak trudnoće,neku svežu unutrašnju povredu i krvarenje ili vam takav može biti sekret pred menstruaciju. Međutim, dokazano je da se javlja kao posledica hormonalnih ili hemijskih promena u našem organizmu tokom perioda Jan 31, 2023 · Kod žena sa PMS-om, simptomi u vezi sa dojkama obično su najizraženiji neposredno pred menstruaciju, a postepeno prestaju tokom menstruacije ili neposredno nakon njenog završetka. Međutim, kod oko 10 procenata žena je bolna menstruacija redovna a bolovi dovoljno jaki da ometaju svakodnevnu rutinu. Simptomi nekih psihijatrijskih bolesti se mogu pogoršati pred menstruaciju, i to treba dijagnostički i terapijski razdvojiti od PMS-a. Gotovo polovina žena ima grčeve pre i tokom menstruacije. Beo i grudvast sekret, poput sira. UMJERENA TJELESNA AKTIVNOST ZA VRIJEME MENSTRUACIJE JE DOPUŠTENA I POŽELJNA. Reč je o najčešćem problemu vezanom za menstruaciju – preko polovine svih žena je bar nekada imalo ovaj problem. U daljem tekstu ćemo nabrojati različite znake trudnoće koji se mogu javiti i pre izostanka menstruacije. Potiskuje estrogen i menstruaciju i koristi se, ponekad u kombinaciji sa nekim oralnim kontracepcijskim sredstvom, kod algomenoreje, menoragije, tumora maternice i simptoma endometrioze. Mnoge žene kao jedan od benefita dojenja navode izostanak menstruacije i uživanje u tom periodu kada se može malo zaboraviti na uloške, grčeve i krvarenje. May 27, 2019 · Bez obzira na simptome koje imate, trebali biste pričekati menstruaciju. PROMJENE RASPOLOŽENJA. Apr 16, 2024 · Ako niste imali menstruaciju 3 meseca i mlađi ste od 45 godina, posetite svog lekara. Sve to za posledicu ima bolne i otečene grudi pred menstruaciju. i 8. Kod nekih žena ova promena u hormonima prođe manje-više bez problema, dok kod nekih izazva čitav niz neprijatnosti, uključujući i vrtoglavicu u PMS-u. Tokom menstrualnog ciklusa, hormoni u telu žene variraju i na taj način pripremaju telo za trudnoću, ili ako se ona ne desi – za menstruaciju. Nivo estrogena raste i čini da ćelije grudi nabreknu, a progesteron (koji svoj vrhunac dostiže nedelju dana pred početak ciklusa), utiče da porastu i mlečne žlezde. Jun 25, 2010 · Mene uvek bole grudi pred menstruaciju,i to bas jako,nekih 10 dana,tako je bilo i kad sam ostala u drugom stanju,jedino sto su grudi pocele da me bole par dana ranije nego obicno i ostale su tako bolne i do danas,a sad sam 5 mesec. Dec 16, 2022 · Glavobolja pred menstruaciju, prema statistikama, oseća 60% žena. rs Mar 25, 2024 · Dr Milenkovića objašnjava da žene koje iz određenih razloga nemaju ovulaciju, nemaju ni PMS simptome. Znaci trudnoće variraju od trudnice do trudnice, a mogu u potpunosti izostati ili ličiti na predmenstraulne simptome, tako da se ne možete baš mnogo osloniti na njih. Većina kućnih testova može otkriti hCG već 8 dana nakon izostanka menstruacije. 5. Ne postoji dijagnostički ili laboratorijski test koji je karakterističan za PMS. Nivo hormona je isti kod žena sa simptomima PMS-a kao i kod žena koje nemaju tegobe karakteristične za predmenstrualni sindrom. Mar 25, 2024 · Simptomi nekih psihijatrijskih bolesti se mogu pogoršati pred menstruaciju, i to treba dijagnostički i terapijski razdvojiti od PMS-a. PMS- Predmenstrualni sindrom i simptomi. Obično propisani lijekovi za predmenstrualni sindrom uključuju: Pred sam početak menstruacije, i tokom njenog trajanja, možda ćeš osetiti i blage grčeve u donjem delu stomaka. Oct 24, 2022 · - Može da se javi i pritisak u stomaku, kao pred menstruaciju zato što hormon koji dominira u toku trudnoće izaziva te simptome. PMS: Tokom PMS-a se javljaju oticanje i osetljivost grudi. Jun 10, 2022 · Za mnoge žene promjene načina života mogu pomoći u ublažavanju simptoma PMS-a. U ranoj trudnoći, dojke mogu biti naročito osetljive na dodir i često postaju teže. Tokom normalnog menstrualnog ciklusa , nivo hormona se stalno menja, podiže i pada. U nastavku ćemo vam izneti kratak uvid u problem čestog uriniranja koji može biti manje ili više ozbiljnog karaktera. Ipak, ovo je sasvim normalna i ubičajena pojava, s kojom se žene susreću iznova […] Pms simptomi i predmenstrualni sindrom PMS SIMPTOMI KADA SE JAVLJAJU Pms simptomi pogađaju mnogo žena, po najnovim statistikama čak njih oko 70 odsto, neke u manjoj ili većoj meri, i zaista mogu biti vrlo neprijatni i nelagodni . Sekret pred menstruaciju je potpuno normalan i sastavni deo ženskog ciklusa. Bol i napetost u donjem delu stomaka Simptomi predmenstrualnog sindroma Najčešći znakovi i simptomi povezani sa predmenstrualnim sindromom (PMS) su sljedeći: Emocionalne promjene i promjene u ponašanju napetost i anksioznost depresivno raspoloženje napadaji plača promjene raspoloženja, razdražljivost ili bijes promjene apetita i žudnja za hranom nesanica (insomnija) povlačenje u sebe slabljenje koncentracije Fizikalni Mar 23, 2024 · - Simptomi nekih psihijatrijskih bolesti se mogu pogoršati pred menstruaciju, i to treba dijagnostički i terapijski razdvojiti od PMS-a. ? pritom, radimo na bebi, pa se mozda desi da menstruacija i izostane. Bolovi u jajnicima pred menstruaciju su gotovo uobičajeno stanje kod mnogih žena. Predstavlja prirodni i sastavni dio naših života te kao takva ne bi trebala biti tabu tema. 1. Žene koje iz određenih razloga nemaju ovulaciju, nemaju ni PMS simptome. Ne možemo znati kada će prva menstruacija točno doći, ali uz sljedećih 5 savjeta možeš biti spremnija za njezin dolazak. Dok je mlečno beli sekret normalan, sekret poput sira nije. Najprijatniji je u periodu ovulacije ili u sredini ciklusa. Kada je osetljivost dojki zbog PMS-a, ona je najintenzivnija neposredno pred menstruaciju, a simptomi se poboljšavaju tokom menstruacije. Medicinska definicija menopauze je jedna godina bez mjesečnice i tipično se javlja između 45 i 55 godina u zapadnim zemljama. Simptomi PMS-a uglavnom su povezani s povećanom osjetljivošću i željom za slatkim. Šta je uzrok PMS-a? Neki ljudi veruju da je PMS izmišljen i da lekari ne mogu tačno da utvrde njegov uzrok. Može povećati rizik od povišenog kolesterola. Pored izgleda sekreta u toku ciklusa menja se i miris. Znaci i simptomi koji se mogu javiti i kod PMS-a i kod trudnoće su: Bol u dojkama. Vanmenstrualno krvarenje je često kod onih koji neprekidno koriste flaster. Ja u drugoj trudnoci nisam imala ama bas nikakve simptome! Otkrila sam da sam trudna jako rano, zato sto imam redovne cikluse, pa sam znala maltene prvi dan kad mi je kasnilo, uradila test, bila neka slabasna linijica, otisla kod doktora, uradili mi ponovo test, a on negativan! Sep 26, 2018 · Ako imate i druge simptome menopauze (toplotne napade, hroničan umor, anksioznost), potražite neki kvalitetan suplement ili se informišite o prirodnim načinima ublažavanja ovih simptoma. To može da bude simptom infekcije, polipa ili trudnoće. Mar 16, 2022 · Posledica predhodnog simptoma je osećaj nadutosti; Oticanje dojki; Pojava akni i bubuljica; Zatvor ili dijareja. Sep 15, 2017 · U periodu ovulacije, Vaša temperatura je za 0. Većina žena doživljava baš te simptome pred menstruaciju. Jul 28, 2017 · S obzirom da svi simptomi ukazuju na menstruaciju, pažnju treba obratiti na količinu krvarenja koja je u ovom slučaju primjetno manja. Studija je pokazala da dugotrajna upotreba flastera dovodi samo do toga da 12% žena zaustavi menstruaciju. Sep 5, 2021 · Pred samu menstruaciju vaginalni sekret takođe može biti blago pojačan ali je gušće konzistencije i beličaste boje. . Neke žene ne osjećaju simptome uopće, kod drugih se pojavi samo nekoliko simptoma, dok neke žene pak pate od svih. Ukoliko ste vi jedna od njih, blago vama. Bez obzira kada se desi, na osnovu nekih simptoma možete znati da li se radi o spontanom pobačaju ili menstruaciji, a evo i na osnovu kojih: Menstruacija nakon trudnoće . Predmenstrualni sindrom vezan je uz menstruacijski ciklus i podrazumijeva više ili manje izražene promjene prije početka sljedeće menstruacije. Povišena bazalna tjelesna temperatura . Nepovoljne popratne pojave uključuju pojavu dlakavosti lica, duboki glas, dobitak na težini, akne i prhut. Između 6. Vaginalne gljivične infekcije su uglavnom lako tretiraju proizvodima koji se u apoteci mogu kupiti bez recepta. Apr 5, 2011 · Mada je popis mogućih znakova i simptoma dugačak, većina žena s predmenstrualnim sindromom obično ima samo neke od tih problema. Zatim, učestalo uriniranje. 5 do 1. Kod većine žena ti znakovi i simptomi nestaju početkom menstrualnog ciklusa. Aug 14, 2018 · Većina žena doživljava baš te simptome pred menstruaciju. 5 stepen viša nego obično, da bi se neposredno pred menstruaciju vratila u prvobitno stanje. Osjetljive grudi: Iako su osjetljive grudi najčešći simptomi PMS-a oni su i prvi od simptoma trudnoće dok u tom slučaju grudi postaju otečene, a bradavice tamnije. Odmah sam znala da se nešto čudno događa. Ukoliko je dve nedelje pred menstruaciju, znak je ovulacije. To su takozvani menstrualni bolovi, koji uglavnom nastaju zbog grčenja materice, koja se tako oslobađa sluzokože. Sep 21, 2018 · Osjećaj razdražljivosti, tjeskobe ili tuge uobičajeni su i u ranoj trudnoći i danima pred menstruaciju. Dec 3, 2016 · [icegram campaigns=”14335″] Iako je pozitivan test na trudnoću nakon izostale menstruacije najsigurniji znak trudnoće, kod većine žena se javljaju različiti simptomitrudnoće i pre izostanka menstruacije. Ne samo zato što je lako voditi evidenciju kada imaš redovan ciklus , nego baš zbog toga što se javljaju ti nepogrešivi simptomi da dolazi menstruacija. Međutim, obrati se lekaru ako imaš jake ili dugotrajne bolove. Ne zaboravi da je to u potpunosti normalno. Volumen krvi tijekom menstruacije razlikuje se od žene do žene. Aug 13, 2024 · Promene u osetljivosti grudi su čest simptom i kada je u pitanju PMS ili trudnoća, takođe. Takođe, četvrtina žena ima bolove u stomaku i dijareju tokom menstruacije. Apr 26, 2022 · Kako biste sa što manje muke savladali predmenstrualne tegobe, morate biti odmorni i naspavani. Glavobolja, nervoza, promene raspoloženja, žudnja za slatkišima i napetost u dojkama su klasika. Za većinu problema s menstruacijskim ciklusom postoje jasna objašnjenja kao i niz mogućnosti za ublažavanje simptoma. One žene koje nemaju ovaj problem tokom PMS-a , mogu ovaj simptom da shvate kao znak trudnoće. Aug 1, 2023 · Zdravstveni Problem ili Normalna Pojava: Tumačenje ‘Sekreta Pred Menstruaciju’ Razumem da priča o sekretu pred menstruacijom može biti pomalo neprijatna. Pred kraj menstruacije može se osetiti neugodan miris. Jul 23, 2024 · Kontracepcijske pilule: Prednosti i nedostaci kroz 24 simptoma Zdravlje Jako krvarenje. Nivo hormona je isti kod žena sa simptomima PMS-a kao i kod žena koje nemaju tegobe karakteristične za predmenstrualni May 3, 2020 · DISMENOREJA je medicinski izraz za bolne menstrualne grčeve koji se javljaju kod žena pred menstruaciju. Obavezno doručkujte! Bolovi u stomaku, dijareja i jaki grčevi su česta pojava nekoliko dana pred menstruaciju. Dec 27, 2023 · Moguće je da se pred prvu menstruaciju neće javiti nikakvi simptomi. Ukoliko ste imali priliku da razgovarate sa ženama koje su na početku trudnoće, vrlo je verovatno da su vam se požalile da ih bole grudi. BELO PRANJE U TRUDNOĆI Vaginalne infekcije nisu retka pojava kod trudnica, a najčešće se javljaju bakterijska vaginoza, vaginalna kandidijaza ili hlamidija . [lwptoc] Menstrualna migrena ima nešto teže simptome. Dec 25, 2016 · Učestalo mokrenje je problem koji se često javlja kod žena, u velikoj meri može uticati na njihove svakodnevne aktivnosti. Dec 2, 2021 · Rani simptomi trudnoće razlikuju se od žene do žene. Ako tijekom jednog sata promijeniš jedan ili više uložaka ili tampona, imaš menoragiju, nenormalno obilan menstrualni protok. Ovaj simptom je vrlo vjerojatno poznat svim ženama, a može se javiti u raznim oblicima i s raznolikim emocijama. Mučnina u trudoći, sa ili bez povraćanja, zapravo jeste jedan od uobičajenih simptoma trudnoće. May 4, 2020 · Često nije moguće razlučiti da li simptomi ukazuju na predstojeću menstruaciju ili trudnoću. May 24, 2020 · Bolovi u jajnicima pred menstruaciju. One uključuju ponekad: bol, osetljivost, otečenost, težinu u dojkama i kvrgavo tkivo dojke. May 3, 2024 · prisutan je gust, beli vaginalni sekret bez mirisa; bol tokom seksualnog odnosa; oticanje vagine i usmina; bol prilikom mokrenja. Postovani, htela sam da uradim uz dojki, i dok sam stigla na red sa zakazivanjem, pregled ce mi biti nekih 5-6 dana pred menstruaciju. [2] Mar 28, 2018 · Do pojave učestalog mokrenja kod žena može doći iz različitih razloga, kao i pod uticajem hormonalnih promena pred menstruaciju. Lečenje gljivične infekcije. Feb 24, 2022 · Verovatno ćete propustiti sledeću menstruaciju 4 nedelje nakon začeća. Bazalna tjelesna temperatura je najniža tjelesna temperatura koju tijelo ima u stanju mirovanja. Kod nekih su žena fizička bol i emocionalni stres toliko jaki da utječu na obavljanje svakodnevnih, rutinskih aktivnosti. Jul 31, 2023 · Prelazimo na medicinsku definiciju: PMS je skup simptoma koji se javljaju u periodu od nedelje do dve pre menstrualnog ciklusa i obično nestaju sa početkom menstruacije. Ako se napadi javljaju i pre, Apr 17, 2018 · Najčešće se javlja dan ili dva pred samu menstruaciju. Glavobolja koju izaziva PMS je ponekad toliko jaka da izaziva i mučninu. Dokazano je da postoji direktna veza između gastrointestinalnih poremećaja i predmenstrualnog sindroma. nedelje trudnice imaju potrebu za učestalim mokrenjem, isti taj hormon dovodi do opuštanja mišića mokraćene bešeke, onda postoje promene raspoloženje, pojačan apetit i evenutalne nesanice. Rani znakovi trudnoće. “Onih dana“ kako to volimo reći, nije vam ni do čega osim do hrane, i to često one nezdrave – kupovne. Problem nastaje onda kada vas grudi bole i pred menstruaciju. Mnoge odahnu kada počne menstrualno krvarenje. Ukoliko ste inače pod nekim stresom, možda vam simptomi i promaknu i pripišete ih tekućim događajima. Međutim, neke žene su "blagoslovene" i nekim manje uobičajenim (i ne nužno manje neprijatnim) simptomima PMS-a. Obično se javlja vaginalni sekret pred menstruaciju ali može da se javi i za vreme menstruacije, u trudnoći ili menopauzi, usled prirodne promene nivoa hormona. Trudnoća bez simptoma . Ako ste u drugom stanju, ova temperatura će ostati konstanta duže vreme, i neće se spustiti ni nakon dve nedelje od začeća. Trudnoća bez simptoma je idealno stanje koje pogađa veoma mali broj žena. A neurolozi imaju poseban naziv za ovu situaciju - "menstrualna migrena". Možda nećete imati menstruaciju dok ne prestanete da dojite, ali to ne znači da niste plodni, pa vodite računa da koristite kontracepciju ako još uvek ne želite da ostanete u drugom stanju. Brojna istraživanja su dokazala kako tjelovježba za vrijeme menstruacije ima mnoge pozitivne učinke. Zato, čim dođete s posla, odspavajte ili to vreme iskoristite za meditaciju, ili pak ćaskanje s prijateljicom uz kafu. Ne javlja se kod svih žena nužno. Hormonalne glavobolje se često pogoršavaju tokom menopauze. Kod nekih se javlja samo jedan, a kod drugih više njih. Možete odabrati i neku drugu aktivnost koja vas ispunjava i skreće pažnju s neprijatnih simptoma pred menstruaciju. Kada nemate simptome tada je neophodno čekati izostanak menstruacije da bi ste uopšte shvatili da ste trudni, ali u takvoj trudnoći se stvarno može uživati. Ako vam je menstruacija izostala, možete napraviti kućni test na trudnoću. Pms je kombinacija psihičkih i fizičkih simptoma koji se javljaju usled promena u nivou estrogena i progesterona u telu nakon ovulacije . Obično to bude 7 dana pred menstruaciju – neki dan gore ili dole! Malo je onih žena koje mogu da se pohvale da imaju redovne menstruacije i da pojma nemaju kada će se ona pojaviti. Međutim, ako se promjene raspoloženja nastave, to može ukazivati na trudnoću. See full list on demetra. Uobičajeni simptomi su i bolovi u donjem delu stomaka, zatim bolovi u donjem delu leđa, probadanja dojki i napetost neposredno pred menstruaciju. Osim toga osjetljivost grudi kod rane Kontaktirajte nas Klinika Perinatal Adresa: Ilije Ognjanovića br. Ukoliko je ovaj bol nekoliko dana pred menstuaciju, bolovi u dojkama mogu biti i simptom PMS-a . No, ovisno o ozbiljnosti vaših simptoma, vaš liječnik može propisati jedan ili više lijekova za predmenstrualni sindrom. Ipak, ukoliko ih redovno doživljavate, onda već znate kako da ih prepoznate.